프리다이빙(aida) 압력평형 이퀄라이징 방법 프렌젤 마우스필 + 스쿠버다이빙(padi)

안녕하세요
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Skyblue입니다!
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오늘 소개해드릴 것은
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프리다이빙 입니다!

프리 다이빙

프리다이빙을 하기 위해서는
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압력평형이 필수인데요!
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일반적으로 코를 잡고 코를 푸는 느낌으로 복부와 횡격막의 수축을 이용하는 발살바 방식을 통해 압력평형을 할 수 있다.
하지만 프리다이빙은 한번의 호흡으로 머리가 아래로 향한 상태에 수직 방향으로 깊이 잠수해야 하므로 발살바 방식을 통한 압력평형이 어렵다.
횡격막의 힘으로 직접 압력평형을 하지 않고, 목 위쪽 후두개 위에서 공기를 밀어 주어 귀로 보내 주는 프렌젤 압력평형 방법이 효율적이며, 상급 다이버가 되기 위해서는 반드시 습득해야 하는 기술이다.

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프리다이빙에는 여러 단체들이 있습니다!
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국내 수중 레저스포츠는 해양수산부 소관이다.
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아래는 프리다이빙을 교육하고 자격증을 발급하는
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단체들이다.
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AFIA
AIDA
BSAC Korea
CMAS
KF
KSU
NDL
PADI
PFI
PSAI
RAID
SNSI
SSI
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AIDA | Symbol of Freediving

저는 AIDA4를 가지고 있습니다!

스쿠버다이빙도 PADI master diver를
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가지고있는데요
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예전에 한참 물에 푹 빠져 헤어나오지 못할정도로
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즐기다보니 그렇게 되었네요 ㅎㅎ

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나중에는
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맛집도 많이 소개해드리면서
​
제가 좋아하는 음악, 영화와 함께
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프리다이빙, 스쿠버다이빙도 교육하면서
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다양한 포스팅으로 사람들에게 많은 유익한
​
정보들을 주고싶네요!
​

이상
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Skyblue였습니다!